敬爱的老师、亲爱的小朋友们：
大家早上好！
我是XX班的XX老师，很高兴今天的国旗下讲话由我主持！春耕夏耘，经风沐雨，当金风送爽的时候，当绿色渐渐隐退的时候，我们迎来了二十四节气中的第13个节气，秋天的第一个节气——立秋。立秋一般在每年公历8月7或9日。立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
立秋并不代表酷热天气的结束，立秋后还有一个处暑节气，处暑节气后才出暑。民谚：“大暑小暑不算暑，立秋处暑正当暑”。所以防暑降温工作小朋友们还是要做好的哦。
所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间（一般处于“中伏”），所以初秋天气还很热。热与凉的分水岭并不是在夏秋之交。所以，想要立秋后就马上凉爽还是为时尚早。立秋后，暑气一时难消，有“秋老虎”的余威。
进入秋季，意味着降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少。气候开始由夏季的多雨湿热向秋季的少雨干燥气候过渡。因此，小朋友们要多喝水，多吃一些润肺降火的食物。
立秋之后，小朋友还要加强运动健身，秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，每天准时参加幼儿园的运动活动，加强体能的锻炼，提高运动能力的同时增强抗病能力。
立秋节气也有许多的习俗特点，小朋友在这周可以和老师、小朋友一起去探究和了解哦，老师相信你们一定会有许多不一样的收获的！今天，我的国旗下讲话已结束，谢谢大家！
