亲爱的家长朋友们：
您们好！为使您充分了解幼儿体质测试内容，测试标准和测试方法，我们特此设计了这本《幼儿体质测试家长手册》，供你参考、学习和使用。
第一部分：幼儿体质测试基础知识
一、什么是幼儿体质测试？
幼儿体质测试：是指幼儿园参考国家体育总局颁布的《国民体质测定标准2023年修订版（幼儿部分）》中的测试方法和标准，对3—6岁幼儿进行测试。通过相应的项目来测试幼儿身体的速度、力量、柔韧性、协调性、肌肉的生长等情况，从而了解幼儿的生长发育。
二．体质测试的目的
1.了解幼儿体质情况，掌握幼儿的体能发展水平。
2.评价幼儿体质锻炼效果，为开展体育锻炼活动提供依据
3.有助于做到科学锻炼体能，增强体质，提高健康水平的目标。
4.了解幼儿个体差异，掌握更适宜幼儿体育锻炼的方式方法。
5.评估运动前后效果与发展情况
三、幼儿园体质测试时间：每年测试一次。
四．体质测试的内容
1.形态指标：
1）身高：反映幼儿骨骼纵向生长水平
2）体重：反映幼儿发育程度和营养状况。
身高 体重
2.素质指标
1） 握力：了解幼儿上肢肌肉力量。
2）立定跳远：测试幼儿的爆发力。
3）坐位体前屈：测试幼儿身体的柔韧性。
4）双脚连续跳：反映身体的协调性和下肢肌肉耐力。
5） 15米绕障碍跑：了解幼儿的身体平衡、肌肉协调及爆发力、灵敏度和反应速度。
6）走平衡木：测试幼儿的平衡能力。
五．幼儿体质测试的标准
1.幼儿身高与体重测试标准
2.握力
3.立定跳远
4.坐位体前屈
5.双脚连续跳
6. 15米绕障碍跑
7.走平衡木
六．幼儿体质测试评定等级及标准
采用单项评分和综合评级进行评价
1. 单项评分采用100分制。
2. 综合评级是根据受试者各单项得分乘以各自权重后求和确定，各指标权重方案，如图：
3.共分四个等级：一级（优秀）、二级（良好）、三级（合格）、四级（不合格），各等级得分如图：
第二部分 幼儿体能锻炼指导建议
幼儿定期进行体质测试，是促进拥有幼儿健康体魄的重要手段，所以，在日常生活中，激发幼儿的对体育锻炼的兴趣，喜欢并愿意参加体育活动，是家园共同的教育内容。因此，我们建议
1. 家长朋友们应认真观看并学习此手册，了解幼儿体质测试的相关内容，充分利用体质测试来提高幼儿的体质健康。
2. 跟孩子一起进行多种形式的体育活动，采用游戏的形式提高孩子锻炼的兴趣。比如，练习15米绕障碍跑，爸爸扮演大灰狼，妈妈扮演大萝卜，孩子扮演小白兔，亲子一起游戏，既练习跑的动作技能，又感受到跟家人一起运动的快乐，从而达到幼儿锻炼体质目的。
3. 在跟孩子进行体育锻炼的过程中，请你多观察孩子的运动情况，结合测试内容有针对性的引导孩子进行锻炼。
4. 多给孩子一些鼓励，告诉孩子要克服困难，坚持锻炼才能获得达标。
5. 在进行体育锻炼前，要多观察活动场地情况，确定安全在开始锻炼。
6. 锻炼前要先进行热身，保证孩子的身体舒展开，在进行走跑跳等项目的练习。
7. 当孩子完成锻炼后，及时给予孩子表扬和奖励，一个点赞一个认可的眼神和一个亲切的拥抱。。。。。都可以让孩子提升成就感和自信心。
“健康之精神寓于健康之体魄”，体育运动，不仅体现在幼儿身体生长发育、体质增强等方面，还体现在孩子的性格、良好行为习惯、学习品质等层面，幼儿体质测试，不仅可以让我们更准确的了解孩子的身体质量，更能通过体质测试，通过体育运动，让孩子身心都得到发展，拥有一个健康的体魄和自我精神的满足。
________________幼儿园
______年______月____日
