一、适应阶段
这个阶段主要是指刚步入教师行列的教师，其主要特点是：朝气蓬勃、充满活力、具有很强的可塑性和发展能力，不足之处在于教学方法不灵活、班级管理能力不强等。
二、发展阶段
这一阶段是教师充分发挥自己的才能、事业得以迅速发展的时期。处于职业发展阶段的教师已经可以完全适应教育教学工作，在班级管理能力和教学质量上有了明显的提高，能够较好地处理与学生之间的关系。
三、高原阶段
高原阶段是教师职业生涯中一个比较特殊的阶段。“高原现象”是教育心理学中的一个概念，是指人类在学习过程中的一种带规律性的现象或在学习的一定阶段往往会出现进步的暂时停顿甚至下降的现象。因教师个体差异，高原反应出现的时间不同。处于这个阶段的教师容易出现职业倦怠、职业承诺降低、职业角色冲突等问题。
四、反思阶段
经过了高原阶段，教师开始反思自己的教学，就如何提高自身的教学水平、教学能力、教学方法等方面进行反思，找出自己与专家型教师的差距所在，不断拓展知识面，提高工作效率和对教学问题的观察力。
五、提升阶段
反思阶段以后，教师的素养等各方面有了明显的提升和发展。这个阶段是教师工作状态最佳的阶段。处于这个阶段的教师，具有很持久的职业动力，形成了自己的教学风格，具备了一定的研究能力和分析能力。在教学水平、经验积累、专业发展水平、社会影响力方面都达到了很高的程度。他们往往被评为“特级教师”“专家型教师”“学科带头人”
