幼儿体格锻炼的原则与形式
一、 幼儿体格锻炼的目标
1. 激发和培养幼儿参与体育活动的兴趣与习惯；
2. 促进幼儿身体素质和基本活动能力的协调发展，增强体质；
3. 以体育活动为手段或途径，促进幼儿情绪、认知、社会性、个性等方面的健康发展。
² 幼儿体格发展因为年龄不同其侧重点不同，每个年龄阶段都有其特殊性，所以，具体到不同年龄、不同形式的体格锻炼，其活动目标的制定可参考《3-6岁儿童学习与发展指南》《纲要健康领域幼儿发展的标准》以及《国民体质测定标准手册（幼儿部分）》中的要求，围绕目标组织具有针对性、趣味性、游戏性的活动，促进幼儿健康发展。
二、 幼儿体格锻炼的原则
² 任何形式的体格锻炼都应遵从最基本的原则，只有这样，才能实现“促进幼儿身体健康发展、为全面发展、终身发展奠定基础“的目的。所以说，幼儿体格锻炼需遵守以下三个原则：
² 1、循序渐进原则：
教师要根据幼儿年龄的特征合理安排活动内容、方法和运动量，无论是从幼儿整体发展水平来看，还是具体到每一个活动，都要从易到难、由简到繁、运动量由小到大逐步提高的原则，以循序渐进的方式，让幼儿在各种经验、能力发展和身体适应性的基础上提升自身素质。
2、合理运动量原则：
² 幼儿时期自我机体感知能力较弱，运动量较小，达不到锻炼的目的，运动量过大，则会对幼儿的身体造成伤害，因此，教师在组织幼儿体格锻炼的过程中，要对体格锻炼的时间、强度、次数等合理安排，在活动中应关注幼儿身体的各种变化，及时调整。
3、多感官综合运用原则：
² 幼儿体格锻炼对于幼儿感知觉能力的发展起着重要的作用，同时各种感官的共同参与对幼儿更好的掌握动作、提高理解能力、提升运动兴趣都有着极大的作用。应给幼儿运用视觉、听觉、触觉、肌肉感觉的支持与引导，这样更能激发幼儿体格锻炼的兴趣，促进其身体发展。
三、 幼儿体格锻炼的形式
² 开展体格锻炼的形式有很多，形式多样，每种形式都有适宜不同幼儿的内容与独特的功能。例如：
1、体操：
² 体操是
体育活动的一种组织形式，它是在教师的带领下，幼儿以做基本体操为主的一种集体运动，以全面锻炼身体、振奋精神为目的。从形式上讲，一般包括徒手操和轻器械操；从流程上来说，一般包括热身运动，做操、操后运动（律动或运动游戏），放松整理活动（踏步、慢走）等。
² 需要注意的是，各年龄阶段内容要体现幼儿的年龄特点，有情趣，难易程度适当，并定期更换，而且，运动量要适当，且要考虑季节、天气特点。
2、集体体育教育活动：
² 集体体育教育活动是体育活动的一种基本组织形式。它是教师依据幼儿的实际发展，有目的、有计划、系统地提高幼儿的身体素质而设计安排的一种教育活动，适宜教师组织幼儿集体提高某项能力、学会某项技能的学习内容。
² 从组织流程上讲，集体体育教育活动一般包括准备活动、主体部分、结束部分三个部分。在活动开展中，要注意上肢运动与下肢运动的有机结合，教师的指导及材料的投放注重个体差异，以幼儿感兴趣的方式开展教学活动，运动量逐渐加大并有节奏等，一般情况下小中大班集体体育教育活动实践分别为20、25、30分钟左右。活动尤其注重其游戏性及适宜性。
3、户外体育游戏：
² 游戏是幼儿的天性，户外体育游戏尤其被幼儿喜爱，因为户外广阔的天地对幼儿充满了吸引力。户外体育游戏包括两个相互关联的学习过程，即“学习运动”和“通过运动来学习”。除体格发展外，户外体育游戏对于促进幼儿学会合作、遵守规则、提高竞争意识、提高解决问题的能力、建立集体荣誉感等有十分重要的意义。
4、室内体育锻炼：
因为季节变化与天气变化的影响，如雾霾、大风、大雨等，幼儿不能在户外开展体育锻炼，因此各班级教师要听从保健医的安排，根据班级实际情况在活动室开展活动，过程中需注意幼儿的安全与运动量。
