愉快的春节假期生活即将结束，孩子们即将回到幼儿园，家长们该为孩子做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？为大家准备了一份春节后幼儿返园通知。

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01调整作息

假期里孩子作息不规律，如果不及时纠正，开学后孩子将很难适应幼儿园的作息安排，甚至会出现失眠、精神不振甚至嗜睡等现象。

开学前几天，家长应按照幼儿园的时间来安排孩子的作息，要求孩子，早睡早起，按时午睡，每天安排一定的学习时间。帮助孩子进入一个适合的睡眠环境。睡前播放舒缓的音乐或者哼唱一些幼儿比较熟悉的歌谣，这些都能帮助幼儿比较自然地进入睡眠。

02恢复饮食习惯

假期里，孩子们在家里好吃好喝，想吃什么吃什么。假期过后，部分孩子回幼儿园就会出现不会自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。

给孩子准备荤素搭配，营养均衡的饭菜，孩子少吃零食，多吃正餐，尽量定时。也可在两餐之间给孩子吃些水果、牛奶等易消化的食物，保障孩子的正常需要。

03培养孩子独立能力

有些家长对孩子比较溺爱，无论是假期还是周末，都帮着孩子做事，所以在幼儿园需要自己动手的时候就不会了，这样不仅影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。

家长一定要孩子在家也自己动手吃饭、穿衣服、独立大小便等。不要嫌孩子太慢或者做得不好，要让孩子慢慢养成其独立的习惯。

04家园合作

开学初期，孩子可能会表现出不积极入园的表现，也会出现哭闹或注意力不集中等问题。

即便孩子在开学之后依然有“节后综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱不适应，给孩子带来的影响。

05疫情防控

假期已经接近尾声，请大家注意防护，减少不必要的外出，做好个人卫生防护工作，勤洗手，少聚集，公共场合戴口罩。

返园幼儿严格执行本市相关管控措施，及时报备假期旅居史，诚信上报，不漏报不瞒报，如若途径风险地区，请提前和班主任确认来园政策。

有意识地帮助孩子们收收心，让孩子开开心心地来上幼儿园，家长们赶紧行动起来吧！

🏷标签：开学通知 春节 幼儿园