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幼儿园春季带量食谱模板-01

所属分类:幼儿园资讯管理 发布时间:2025-02-04 14:32:38
春季是幼儿生长发育的关键时期,饮食上应该注重营养均衡,同时考虑到春季气候特点,易出现干燥和过敏现象,以下是一些适合春季的幼儿食谱推荐:

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

蔬菜肉丝面  五香鸡蛋

汤圆  木耳黄瓜炒蛋

玉米红枣粥  水煮蛋

红豆香米粥  水果玉米棒

番茄青菜疙瘩汤  卤鸡蛋

带量

猪肉:10  面条:50  胡萝卜:20  青菜:20  鸡蛋:50

黑芝麻汤圆:70  鸡蛋:20  黄瓜:20  干木耳:5

粳米:40  枣:15  玉米粒:10

鸡蛋:50

粳米:50  赤豆:10

鲜玉米:60

小麦粉:40  白皮鸡蛋:10

青菜:30  番茄:10  鸡蛋:50

早点

纯牛奶

酸奶

纯牛奶  小蛋糕

酸奶

纯牛奶  小蛋糕

带量

牛奶:150

牛奶:110

牛奶:150

小麦粉:5  红皮鸡蛋:3

牛奶:110

牛奶:150

小麦粉:5  红皮鸡蛋:3

午餐

红烧鸡块  炒西兰花

肉丸汤  紫薯米饭

米饭  土豆炖牛肉

黑木耳鸡蛋汤  家常豆腐

金银米饭  糖醋里脊

清炒土豆丝  玉米排骨汤

红豆米饭  冬瓜炒肉片

烧茄子  蔬菜肉丝汤

薏米大米饭  清蒸排骨

西芹炒香菇  紫菜虾皮汤

带量

肉鸡:80  马铃薯:30  西兰花:40  胡萝卜:40  猪肉:15  白萝卜:15  千张:15  粳米:75  紫薯:15

粳米:70  马铃薯:40  牛肉:40 干木耳:10  鸡蛋:30  豆腐:90

粳米:50  小米:5  猪肉:60

胡萝卜:20  马铃薯:100

青辣椒:10  鲜玉米:30  猪小排:15

赤豆羹:5  稻米:60  猪肉:50

冬瓜:30  紫皮长茄子:100

青菜:15  猪肉:20

薏米:5  粳米:55  猪小排:80香菇:30  西芹:50  胡萝卜:10  紫菜:20  虾皮:10

午点

皇冠梨

冰糖心苹果

火龙果

香蕉

葡萄

带量

:80

苹果:90

火龙果:80

香蕉:100

红提子葡萄:80

晚餐

小米南瓜粥  蒸红薯

炒双丝

鲜肉包子

紫米粥

小馄饨

鹌鹑蛋

五彩炒饭

丝瓜蛋花汤

筒骨汤

蔬菜肉丸汤

带量

小米:50  南瓜:10

红心甘薯:55

胡萝卜:10  甘蓝:20

猪肉:10  小麦面粉:40  甘蓝:5  小葱:5  胡萝卜:5  玉米粒:10

香大米:50  血糯米:15

猪肉:20  小麦粉:40

小葱:2

鹌鹑蛋:30

鸡蛋:20  甜玉米籽粒:10

胡萝卜:10  粳米:50  黄瓜:10

鸡蛋:10  丝瓜:20

猪小排:10  过桥米线:60

青菜:30

猪肉:20  番茄:10

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