这种单一重复的动作练习，是孩子们不喜欢，他们更喜欢有情节的、有角色的、有材料的、游戏化的投掷活动。因此,结合体能测试的要求、结合中班幼儿的年龄特点，我以儿歌的形式引导幼儿练习投掷动作的要领；以游戏的方式开展肩上挥臂投掷活动，让孩子们在玩中学、玩中练。
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活动目标
1、练习肩上挥臂投掷动作，锻炼手臂力量
2、促进动作的准确性、协调性以及视觉运动能力的发展
3、培养幼儿团结协作、勇敢的品质
重点难点重点：投掷距离上的要求（男孩 4 米、女孩 3.5 米） 难点：挥臂动作和转体动作技能的掌握
活动准备
1、经验准备：有过玩投沙包等投掷类游戏的经验
2、物质准备：围栏、投掷线、沙包、动物墙饰、轮胎等
活动过程
一、准备部分
1、幼儿按要求围成一个圆圈。
师：今天，老师要带你们去一个地方，路途很远，我们需要先活动一下筋骨， 热热身再出发。
2、儿歌式热身活动引入
儿歌：动物园里动物多（动物造型），饲养员们干活忙（吃饭或者喂食造型）。拍拍手，跺跺脚，伸长脖子扭一扭。
甩甩手，甩甩脚，伸出胳膊摇一摇。捏捏手，捏捏脚，扩扩胸呀来喂食。
准备 1、2、3、（空手肩上投掷动作复习），开始（老师叫号，叫到的号码跑，之后的号码追）
二、基本部分
1、在老师的带领下穿过树林、钻过山洞……到达“啪啪”动物园
2、练习喂食技能（用儿歌的方式讲解肩上投掷动作的要领）
师：看，我们到“啪啪”动物园了，为什么这个动物园有这么奇怪的名字呢？ 师：因为这个动物园的喂食方式特别的特殊，需要我们投掷喂食，要我们小朋
友有很大的力气，将食物仍到动物附近或者嘴巴里才可以，你们要加油喽。我们先来通过密语练一练。
儿歌：小小脚分分开，小小手放耳边。小胳膊架起来，退一步侧转身。
小食物手中拿，用力气往前仍。
3、老师带领幼儿徒手练习，引导幼儿掌握动作要领的同时注意快速转身和快速投掷。
4、幼儿随老师一同拿沙包，练习正确的肩上投掷动作。请投的远的幼儿示范说说：自己是如何投掷的？你发现怎样投才能投的远？比较出投的远的方法。
5、游戏：“啪啪”动物园
（1）师： 我们刚刚学会了肩上挥臂投掷的本领，我们快去给动物喂食吧。
（2）介绍游戏规则：拿起食物，站在围栏外面，用最大的力气将食物仍出去。一定要投过线，动物们才能吃到。幼儿第一次先练习喂食物，之后可以进行两队比赛，看看哪一队喂的多，数数食物的数量就知道哪队获胜。
（3）幼儿多次游戏中，老师随机指导，发现问题引导幼儿注意投掷的要点。
（4）根据幼儿的实际掌握情况分组练习
三、结束部分
1、幼儿小结：投掷的时候我们应该注意什么？
2、播放音乐《小星星》，幼儿互相捏捏腿、捶捶背，放松后活动结束。
四、活动延伸：难度升级，根据幼儿的实际掌握情况练习
——距离上：将围栏向外侧移动，这样投掷的距离就会增加
——瞄准上：将动物的投掷线改为投掷框或者轮胎等，练习肩上挥臂投掷的准确性
——高度上：将投掷线抬高，要求喂食动物必须投掷过一定的高度
——在分散活动中投放投掷类的玩具，引导幼儿在活动中练习
活动总结
“啪啪”动物园的选择，符合幼儿的年龄特点，贴近幼儿的生活实际，并以儿歌、游戏的方式开展投掷类的体育游戏，让孩子们对肩上挥臂投掷动作技能的掌握更加的灵活、深刻，更能激发幼儿的兴趣。打破传统的体育教学形式，使孩子在自由宽松的氛围中，体验游戏活动的快乐孩子们参与活动的热情十分的高涨。
活动的难点是幼儿对肩上挥臂投掷动作技能的掌握，这个动作主要是投掷爆发力的训练，主要控制在最快的速度转身和投掷出手，这个需要幼儿在练习中自己去一点一点的尝试、体会、探索，老师更多的是通过游戏化的方式来引导，多鼓励幼儿去练习。延伸活动从距离(由近到远)、准度（由大到小）、高度（由低到高、由
静到动）上进行尝试，让幼儿对投掷活动一直保持积极的态度，孩子们参与性较高。
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