幼儿园幼儿体格锻炼的组织开展

幼儿体格锻炼的组织开展

一、幼儿体格锻炼的目标

1. 促进幼儿身体的正常发育和机能的协调发展，增强体质，提高免疫力。

² 通过体格锻炼，幼儿可以获得全面而均衡的发展，增强身体素质，提高对疾病的抵抗力。

2. 提高动作的灵活性和协调性。

² 通过体格锻炼，幼儿能够提高自己的动作灵活性，使身体更加协调。这包括单脚跳、玩球、玩绳等大肌肉运动，以及攀爬、滑行等平衡能力的练习。

3. 培养幼儿良好的心理品质和社交能力。

² 通过集体性的体育活动，例如球类等，可以培养幼儿的协作精神、团队意识和集体荣誉感，同时也能帮助他们更好地融入集体和社会。

4. 培养幼儿积极的生活态度和健康的生活习惯。

² 通过引导幼儿参与各种体育活动，可以帮助他们养成积极向上、健康的生活态度和习惯，例如坚持锻炼身体、科学饮食、预防疾病等。

5. 提高幼儿的安全意识和自我保护能力。

² 通过教授幼儿基本的体育技能和安全知识，可以帮助他们更好地应对生活中的各种危险和突发事件，提高自我保护能力。

² 培养幼儿的自信心和自尊心。

通过鼓励幼儿参与各种体育活动，并给予他们适当的肯定和赞扬，可以帮助他们建立自信心和自尊心，增强自我价值感。

6. 以体育活动为手段或途径，促进幼儿情绪、认知、社会性、个性等方面的健康发展。

² 幼儿体格发展因为年龄不同其侧重点不同，每个年龄阶段都有其特殊性，所以，具体到不同年龄、不同形式的体格锻炼，其活动目标的制定可参考《3-6岁儿童学习与发展指南》《纲要健康领域幼儿发展的标准》以及《国民体质测定标准手册（幼儿部分）》中的要求，围绕目标组织具有针对性、趣味性、游戏性的活动，促进幼儿健康发展。

二、幼儿体格锻炼的原则

² 任何形式的体格锻炼都应遵从最基本的原则，只有这样，才能实现“促进幼儿身体健康发展、为全面发展、终身发展奠定基础“的目的。因此，幼儿体格锻炼需遵守以下各项原则：

1. 循序渐进原则：

² 教师要根据幼儿年龄的特征合理安排活动内容、方法和运动量，无论是从幼儿整体发展水平来看，还是具体到每一个活动，都要从易到难、由简到繁、运动量由小到大逐步提高的原则，以循序渐进的方式，让幼儿在各种经验、能力发展和身体适应性的基础上提升自身素质。

2. 合理运动量原则：

² 幼儿时期自我机体感知能力较弱，运动量较小，达不到锻炼的目的，运动量过大，则会对幼儿的身体造成伤害，因此，教师在组织幼儿体格锻炼的过程中，要对体格锻炼的时间、强度、次数等合理安排，在活动中应关注幼儿身体的各种变化，及时调整。

3. 多感官综合运用原则：

² 幼儿体格锻炼对于幼儿感知觉能力的发展起着重要的作用，同时各种感官的共同参与对幼儿更好的掌握动作、提高理解能力、提升运动兴趣都有着极大的作用。应给幼儿运用视觉、听觉、触觉、肌肉感觉的支持与引导，这样更能激发幼儿体格锻炼的兴趣，促进其身体发展。

4. 预防安全事故原则：

² 在幼儿体格锻炼中，要注重安全问题，预防安全事故的发生。要选择合适的场地、器材和运动项目，教育幼儿注意个人安全和自我保护意识的培养。同时也要注意场地设施的安全性和运动器材的稳定性等。

5. 游戏化原则：

² 幼儿体格锻炼要注重游戏化，以激发幼儿的运动兴趣和参与热情。教师可以通过各种有趣的游戏和活动，让幼儿在愉快的氛围中锻炼身体，提高身体素质和协调性。

6. 多样化原则：

² 幼儿体格锻炼要多样化，避免单一的运动方式和项目对幼儿造成枯燥感和厌倦感。教师可以尝试不同的运动项目和活动形式，让幼儿保持新鲜感和兴趣，同时也可以促进他们全面发展。

三、幼儿体格锻炼的形式

² 幼儿园开展体格锻炼的形式有很多，形式多样，每种形式都有适宜不同幼儿的内容与独特的功能。例如：

1. 体操：

² 体操是幼儿园体育活动的一种组织形式，它是在教师的带领下，幼儿以做基本体操为主的一种集体运动，以全面锻炼身体、振奋精神为目的。从形式上讲，一般包括徒手操和轻器械操；从流程

上来说，一般包括热身运动，做操、操后运动（律动或运动游戏），放松整理活动（踏步、慢走）等。

² 需要注意的是，各年龄阶段内容要体现幼儿的年龄特点，有情趣，难易程度适当，并定期更换，而且运动量要适当，要考虑季节、天气等特点。

2. 集体体育教育活动：

² 集体体育教育活动是幼儿园体育活动的一种基本组织形式。它是教师依据幼儿的实际发展，有目的、有计划、系统地提高幼儿的身体素质而设计安排的一种教育活动，适宜教师组织幼儿集体提高某项能力、学会某项技能的学习内容。

² 从组织流程上讲，集体体育教育活动一般包括准备活动、主体部分、结束部分三个部分。在活动开展中，要注意上肢运动与下肢运动的有机结合，教师的指导及材料的投放注重个体差异，以幼儿感兴趣的方式开展教学活动，运动量逐渐加大并有节奏等，一般情况下小中大班集体体育教育活动实践分别为20、25、30分钟左右。活动尤其注重其游戏性及适宜性。

3. 户外体育游戏：

² 游戏是幼儿的天性，户外体育游戏尤其被幼儿喜爱，因为户外广阔的天地对幼儿充满了吸引力。户外体育游戏包括两个相互关联的学习过程，即“学习运动”和“通过运动来学习”。除体格发展外，户外体育游戏对于促进幼儿学会合作、遵守规则、提高竞争意识、提高解决问题的能力、建立集体荣誉感等有十分重要的意义。

² 室内体育锻炼：

因为季节变化与天气变化的影响，如雾霾、大风、大雨等，幼儿不能在户外开展体育锻炼，因此教师要根据班级实际情况在活动室开展活动，过程中需注意幼儿的安全与运动量。

四、幼儿体格锻炼的方法

n 幼儿园幼儿体格锻炼的方法主要包括以下几个方面：

1. 基本运动技能训练：

² 包括走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬等基本运动技能的训练。这些技能的训练可以通过游戏、活动和体育课程等方式进行。在训练中，要注意根据幼儿的身心发展特点，循序渐进地提高训练难度和要求。

2. 体能训练：

² 包括力量、耐力、速度、灵敏度等方面的训练。教师可组织幼儿进行一些简单的器械训练，例如哑铃、跳绳等，也可以进行一些有氧运动，例如跑步、游泳等。在训练中，可根据幼儿的体质和健康状况，合理安排训练量和强度。

3. 户外活动：

² 户外活动是幼儿体格锻炼的重要方式之一。教师除了每天组织幼儿2小时户外活动外，还可以指导家长进行一些户外野营、徒步等活动，让幼儿接触自然环境，增强身体素质和适应能力。在户外活动中，要注意安全问题，选择合适的场地和活动内容。

4. 体育游戏：

² 体育游戏是幼儿体格锻炼的重要方式之一。可以通过各种有趣的体育游戏，例如接力赛、捉迷藏、跳绳等，激发幼儿的运动兴趣和参与热情。在游戏中，要注意培养幼儿的团队协作和竞争意识。

² 合理的膳食营养：

幼儿的身体发育需要充足的营养支持。因此，要保证幼儿饮食的合理搭配，适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，以满足身体发育的需要。同时，要注意避免过度饮食和肥胖等问题。

5. 心理健康教育：

² 在体格锻炼中，要注意培养幼儿的自信心、意志力和团队合作精神等非智力因素的发展。通过鼓励、引导和表扬等方式，增强幼儿的自信心和积极心态。

总之，幼儿体格锻炼的方法多种多样，教师可根据幼儿的实际情况选择合适的方法，逐步提高运动强度和难度，助力幼儿健康成长。

五、幼儿体格锻炼的误区

1. 不注意幼儿的生理特点，运动量过大

² 不同年龄段的幼儿身体发育情况不同，如果运动量过大，不仅不能起到锻炼身体的作用，反而可能对幼儿的身体健康造成损害。因此，要根据幼儿的年龄和身体状况制定适当的锻炼计划，避免过度疲劳和损伤。

2. 不按幼儿年龄特点选择运动项目

² 不同年龄段幼儿身体各器官的发育情况不同，要根据其发育特点选择有针对性的运动项目进行锻炼，才能更好地促进幼儿身体的全面发展。

3. 忽视体格锻炼对幼儿心理发展的影响

² 幼儿期的心理发展对其未来的成长具有重要影响。体格锻炼不仅是身体上的锻炼，也是心理上的锻炼。在锻炼过程中，要注重培养幼儿的意志力、自信心、团队协作能力等非智力因素的发展，使其在身体和心理上都能得到健康成长。

² 忽视体格锻炼中的安全问题