幼儿园幼儿午睡的规范指导

幼儿午睡的规范指导

午睡环节是午间保育工作最为重要的环节，保育方法得当与否直接影响幼儿入睡的时间和睡眠的质量，影响幼儿身体各部位的能量调节，影响幼儿一日生活与学习的效果。

一、幼儿午睡常规

1. 小班：

1） 在成人的提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。

2） 在成人的帮助下，有主动穿脱衣服、鞋袜的意愿和行为，

并知道衣物应有固定的放置地点。

3） 午睡时能保持安静，有如厕及其他要求时能主动表达意愿并及时如厕。

2. 中班：

1） 每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。

2） 能自己穿脱衣服、鞋袜，扣纽扣，并能把自己的物品整

理整齐。

3） 安静就寝，同伴间有相互协作的愿望和行为。

3. 大班

1） 养成每天按时睡觉和起床的习惯。

2） 能根据冷热增减衣服，会自己系鞋带，并能按类别整理好自己的物品。

3） 午睡姿势正确、习惯好，能指导和帮助能力弱、年龄小的同伴穿脱衣物。

二、组织幼儿午睡的方法

1. 睡前准备：

入睡前的准备工作是保证幼儿良好睡眠的前提和保障。通常保育员应做好如下几项工作: 

1） 营造适宜的睡眠环境：保育员应注意保持寝室的空气流

畅，温度适宜，光线适宜，适合幼儿安静入睡。在寒冷季节时可在午睡前半小时关窗以确保寝室温度适宜。午睡前应拉好窗帘，降低室内亮度，为幼儿尽快人睡做好准备。

2） 准备适宜的床铺被褥：保育员不但应根据季节变化及时

更换适宜的被褥，还应考虑幼儿的特点安排合理的床位。

比如，把体弱的幼儿安排在避风处，把怕热的幼儿安排在通风处(不能直吹)，把难入睡或爱讲话的幼儿安排在便于保育员关注的地方;在床铺上贴上幼儿姓名或照片，有助于教师和幼儿分辨。

3） 组织适宜的睡前活动：保育员在幼儿午餐结束后、午睡

之前可协助班级老师带领幼儿散步，请幼儿听轻柔的音乐、情节舒缓的故事、优美的儿歌，使幼儿放松心情、安定情绪，为尽快入睡做好准备。

 排除安全隐患：在幼儿上床前，检查其口腔内是否有食

物残渣;检查其是否带有玩具或其他小物品，如果有应代为保管;检查幼儿的佩饰是否放在安全的地方，如女孩的发卡、手链、胸花、头饰等。

4） 提醒幼儿排尿：睡前不让幼儿喝太多的水，睡前10分

钟提醒幼儿大小便，帮助幼儿减少生理上的干扰，保证

午睡质量。

2. 午睡照料：

1） 指导幼儿脱放衣物：幼儿年龄偏小，自理能力差，保育

员可指导幼儿边读儿歌边学习脱放衣物；也可以采取图案提示的方法，在床底下相应的位置画上小鞋子或者小脚丫的图案帮助育儿正确的摆放鞋子。到了中大班幼儿的自理能力增强，保育员可以请值日生协助指导和监管。

2)  培养幼儿正确睡姿：保育员应坚持每天提醒幼儿右侧卧

躺下，尤其是对于小班幼儿，他们对左右方向还识别得不是十分清楚，保育员可用示意图或是语言进行提示。比如，对幼儿说:“我们的小脸要和小枕头交朋友，把小脸贴到拿勺子的手的这一边的枕头上。”发现幼儿有不良睡姿时，保育员应立即指导幼儿纠正。

3)  安抚幼儿入睡：幼儿精力旺盛，兴奋时间长，上床后很

难在短时间内入睡，保育员可以用轻柔的语气对全体幼儿提出睡眠的要求；也可以用轻缓的抚摩、暗示的表情或提醒的手势引导不能入睡的幼儿尽量人睡；还可在人睡前跟小朋友交代任务:“请小朋友们做个好梦，醒来后我们比比谁的梦最美”；助力幼儿尽快入睡。

4） 巡查看护：值班看睡时，保育员全程不得擅离班级，不

得做与工作无关的事，坚持每15分钟巡回检查一次，

观察幼儿的睡眠情况，冬天及时为幼儿盖好被子，夏天注意调节室内温度，为出汗的幼儿擦去头上的汗;特别要关注吃药的幼儿，做到有异常情况能及时报告处理。

5） 落实交接班制度：保育员要做好幼儿午睡观察记录，做  

好交接班工作，明确说明幼儿的情况和应特别需要关注的事项。

3. 起床整理

1)  营造起床环境：不管在冬季还是在夏季，保育员应在幼

儿起床前5分钟将窗户关好，避免幼儿着凉。然后，播

放安静轻柔的音乐或节奏平缓的故事，轻柔地唤醒幼儿。

对于赖床的幼儿，可轻拍或轻声叫醒他们。

2)  督促幼儿起床自查：指导幼儿坐在床上先穿好上衣，再

起身穿裤子，以防止感冒;提醒幼儿自查，看是否存在

少穿了衣服、穿反了鞋子、漏穿了袜子等情况。

3)  坚持午检制度：保育员应在幼儿起床过程中观察幼儿的

精神状态，对表现异样的幼儿，脸色苍白或有不正常的潮红等，保育员要即刻进行体温检查，或报告保健医生处理。

 整理寝室：幼儿起床速度不一样，教师和保育员应提前