活动目标
l 发展自身的速度和灵活性，体验与同伴合作游戏的快乐。
l 了解折返跑的动作要领。
l 能折返跑10米，与同伴合作进行接力折返跑。
活动准备
l 材料准备：标志桶若干（也可用装满沙子的水瓶、放有重物的小纸箱等充当标志桶）。
l 资源准备：热身音乐；放松音乐；集合音效。
l 环境准备：在离起点5米处，放置若干个标志桶。
活动过程
l 热身运动
播放热身音乐，导入情景，带领幼儿展开热身运动。
——小朋友们，我们一起来运动，保持健康强壮的身体。先一起跟着音乐热热身，做好准备吧！
Ø 活动建议：教师可带领幼儿重点活动脚腕、膝盖、小腿、大腿等下半身部位。
l 动作学习（快速折返）
1.教师介绍运动内容，激发幼儿兴趣。
——今天我们要做什么样的运动呢？来看看操场上有什么吧。
——操场最前方摆了一些标志桶，一会小朋友要听信号，从起点出发跑向标志桶，触摸标志桶后，再跑回来。这个运动叫做“折返跑”。
2.幼儿自由探索触摸标志桶并折返的技巧。
——怎样才能触摸标志桶并且不碰倒它，再跑回来呢？
3.引导幼儿学习折返跑的动作要领。
1）请个别幼儿展示。
——有没有小朋友已经能灵活地触摸标志桶并折返了呢，请你来展示一下吧。
——他是怎么做的？（从起点出发时跑得快、到标志桶前速度放慢了、触摸时身体变低了……）
2）教师示范，并小结要领。
小结：我们起跑要迅速，快到标志桶前减缓速度、步伐变小、降低重心，微微侧身快速伸手触摸标志物，再转身加速往回跑。
3）幼儿分组多次练习。
Ø 活动建议：1.教师可根据幼儿实际情况，将幼儿分成若干组，并进行多次往返跑练习。2.幼儿在练习过程中，教师应观察
并及时纠正幼儿的错误姿势，例如：到标志桶前速度过快、把障碍物撞倒、触摸时的速度较缓慢等。
l 基础玩法（折返跑）
1.教师介绍游戏玩法。
——接下来，请小朋友们来比一比，谁能又快又好地完成折返跑呢？
1）幼儿分组，可分为4-5组。
2）听到口令后，每组第一位幼儿出发，进行比赛。看谁能最先完成折返跑，到达终点。
3）每组第一位幼儿全部到达终点后，第二位幼儿再进行比赛。
4）直到最后一位幼儿完成比赛，游戏结束。
2.组织幼儿游戏。
——一起来看看哪些小朋友能快速地触摸标志物并且最先返回终点呢！
l 进阶玩法（接力往返跑）
1.教师介绍游戏玩法。
——大家都能非常灵活地触摸标志桶，进行折返跑啦，接下来让我们一起进行激动人心的接力比赛吧！
1）幼儿分组，可分为4-5组。
2）听到口令后，每组第一位幼儿先出发，快速地去触摸标志桶，随后往回跑。于此同时，下
一名幼儿要手心朝上准备好。
3）前一名幼儿跑回起点位置时，与下一名幼儿拍手接力，下一名幼儿再出发进行折返跑。
4）直到最后一位幼儿跑回起点，比赛结束。
2.组织幼儿分组比赛。
——小朋友们，都准备好了吗？听到老师吹的口哨，就开始比赛啦！
l 放松运动
播放放松音乐，带领幼儿进行放松运动。
——今天的运动结束啦，现在我们一起来放松一下身体吧，拍拍大腿、拍拍小腿、踢踢腿、弯弯腰……
Ø 活动建议：教师着重帮助幼儿放松下肢。
